8個最佳育兒生活方針 新手爸媽不慌張

迎接新生命當然非常喜悅，但新手爸媽真的不好當，多一個「小人」可多了一堆事要做。母乳如何產量充足？衣服怎麼穿？睡覺如何哄？哭了要如何安撫…一堆問題沒處理好，影響心情越來越鬱卒，跟家人可能還會起衝突，這樣的育兒生活日子可不好過啊！

不是當下經歷第一次育兒生活的人，可能很難真正體會當新手爸媽的辛苦。DailyView網路溫度計就曾經統計了網路上屬於新手爸媽的十大心聲：

有沒有發現，新手爸媽的壓力來自於親友聚會時，佔了快要四成。所以，身為親朋好友想要幫助身旁新手爸媽們，要多用鼓勵的方式關心，或是給實質上的幫助，千萬不要一副自己是專家的樣子評論任何事情，不然，新手爸媽壓力會更大更慌。

這篇，小編提供新手爸媽在育兒的時候常遇到的問題，還有育兒生活應該有的正確心態，讓爸爸媽媽可以輕鬆愉快陪寶寶成長。

8個最佳育兒生活方針

1. 適當午睡

孩子作息日夜顛倒，家長在照顧上也會非常辛苦，所以建議給予寶寶在白天的時候不要睡太久，可以多陪他們玩耍，中午可以睡30分鐘到1小時的午睡時間（如果寶寶身體不舒服睡久一點無妨），較不會影響到晚上的睡眠喔！

另外，嬰兒大部分的時間都是在床上度過，但是床並不會搖動，所以爸媽在抱寶寶哄睡時，也盡量不要搖晃或來回走動，只需要輕輕放在床上讓他們自己睡覺就可以囉！

2. 讓寶寶光溜溜喝奶

孩子在喝奶的時候睡著，但拿走奶瓶、移到床上時卻又醒來，你經常陷入這樣的迴圈嗎？有一個方法建議大家，那就是在餵奶時把小朋友的衣服脫光只穿尿布，當然周圍環境的溫度不能太低，也別開著冷氣，在有點涼意的情況下，又有媽媽的體溫保護北鼻，就不會有喝奶喝到睡著的情況了。

3. 勤換尿布

嬰兒很容易發生感染，所以身體的清潔很重要，尤其前幾個月寶寶的胃結腸反射是最活躍的，經常嘴巴還在進食，便便已經產出了，所以新手爸媽們要注意勤換尿布，也順便觀察尿量和解便的形狀、次數，可以更了解孩子的身體狀況喔！

4. 給寶寶多聽音樂

美國哈佛大學發展心理學家加登納表示，兒童對聲音的反應在胎兒期就開始了。經常給小朋友聽音樂，除了幫助入睡之外，也能讓他們更放鬆有助於消化，並且對於身體協調發展和大腦接收信息的發育都有好處呢！

5. 鼓勵孩子多嘗試

用手到處摸摸，其實是小朋友們探索這個世界的方法，藉由肢體感觸甚至品嚐它，都能讓孩子更了解世界，並且促進肌肉、創造力...等發展，建議只要沒有危險，可以多讓孩子們去摸索、嘗試，避免過多的限制。新手爸媽們也可以準備有趣的、有教育性的玩具讓孩子觸摸玩耍，像是故事播放機，是不錯的育兒好物。

6. 接受他人幫忙

許多新手爸媽對於孩子都有過度關心的情況，深怕一個不小心就會傷害到寶寶，但這時候更要學會放鬆，才不會給自己和小朋友太大的壓力，建議平常可以多閱讀一些育兒的書籍或詢問醫生。

7. 父母之間要維持平穩關係

新生命降臨後父母幾乎整天都必須圍繞著寶寶，雙方也更容易因為小朋友的事爭吵，但這對於育兒完全沒有幫助，其實想要在家庭和工作間保持平衡，彼此更應該互相了解和尊重，找到溝通方式，別忘了，有神的隊友才會讓照顧孩子的路上輕鬆一些。

8. 學會原諒自己

對新手父母來說照顧小孩子是全新的世界，所以不要過於苛責自己，方法用錯了及時改正就好，讓自己的心態保持平和。而另一伴盡量不要責備對方，用和氣的方式溝通，否則心情越糟，寶寶也會感受到爸爸媽媽的焦慮和壞心情喔！

對於第一次育兒的新手爸媽來說真的不容易，加上親友熱情提供意見，有時真的頭會暈。有疑問就諮詢育兒專家或醫生，絕對會輕鬆不少。

你有沒有遇到育兒的困難呢？有哪些育兒方式很不錯，歡迎留言與我們分享。